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WebLa creatina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el cuerpo. También se encuentra en carnes rojas y mariscos. A menudo se utiliza para mejorar el … WebA Creatina é uma substância produzida pelo nosso corpo, mais especificamente pelos rins, fígado e pâncreas. É responsável pela reposição de ATP (adenosina trifosfato), uma molécula responsável pelo fornecimento de energia explosiva para os músculos. O consumo de creatina é benéfico para quem treina porque permite aguentar um treino ...

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